Fondant banane cacao ig bas
C’est validé!! Recette en photo. – 150 g de banane – 20 g purée de noisettes – 3 oeufs –
Accompagnement au ré-équilibrage alimentaire
À midi, une part de petit poisson gras (les petits poissons gras sont ceux qui sont colorés, chaire non blanche
Read MorePour les personnes qui mangent de la poire pour celles qui consomment du psyllium et pour celles qui ont de
Read MoreCette recette est basée sur la recette du pain de lentilles corail IG bas (voir détail en bas de page).
Read MoreLa cuisson « façon tajine » me permet de cuire rapidement quelques légumes. Plus il y a de légumes et plus il
Read MoreJe prépare souvent des sauces tout simplement avec un yaourt au lait de brebis et des épices. Ici, j’ajoute un
Read MoreIllustration de la recette du livre « 3 »automne hiver », recette de la page 62. J’ai assaisonné avec ail et gingembre frais.
Read MoreIngrédients : 1 brocoli50 g de farine de lentilles vertes50 g de farine de seigle200 g de champignons de Paris1
Read MoreQuand je cuisine, je bouge. Quand je suis en forme, je peux courir 5 à 10mn, pas plus à cause
Read MoreLes légumineuses, j’en parle souvent, sont les aliées de l’alimentation équilibrée. Elles aident à éviter les pics de glycémie car
Read MoreVelouté de brocoli mixé avec gingembre et graines de tournesol pour un entremets original et léger pour les périodes de
Read MoreLes légumineuses, j’en parle souvent, sont les alliées de l’alimentation équilibrée. Elles aident à éviter les pics de glycémie car
Read MoreIl est bon de savoir que les assaisonnements, tant qu’il ne s’agit pas de préparation achetée dans le commerce avec
Read MoreLes graines de chia sont très bénéfiques mais ont un impact assez fort sur le système digestif. Je les utilise
Read MoreLa vérité est dans la variété : pour varier les sources de lipides, je me prépare un petit déjeuner avec
Read MoreHors saison, les courgettes ne sont pas très gouteuses. Je les préparer alors avec des oignons et des champignons :
Read MoreLe petit déjeuner est un repas comme les autres, notre corps à besoin d’un équilibre protéines, lipides et glucides. Ce
Read MorePour consommer des légumineuses autrement, je prépare un pain au yaourt avec : – 1 yaourt – 30 de farine
Read More500g de lentilles corailZest d’un demi citron 1 gousse de vanilleEau tiède Habituellement les lentilles corail ne trempent pas. Ici
Read MoreÀ force de voir cette recette de pain 🍞 aux lentilles corail, j’en ai fait un fond de tarte (que
Read MoreMettre tout sur la table permet à l’œil d’analyser les aliments. Quand la personne est déconnectée de ses ressentis (ce
Read More