Petit déjeuner pain, oeuf et poire
Le petit déjeuner est un repas comme les autres, notre corps à besoin d’un équilibre protéines, lipides et glucides. Ce
Hors saison, les courgettes ne sont pas très gouteuses. Je les préparer alors avec des oignons et des champignons :
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Lire la suitePour consommer des légumineuses autrement, je prépare un pain au yaourt avec : – 1 yaourt – 30 de farine
Lire la suite500g de lentilles corailZest d’un demi citron 1 gousse de vanilleEau tiède Habituellement les lentilles corail ne trempent pas. Ici
Lire la suiteÀ force de voir cette recette de pain 🍞 aux lentilles corail, j’en ai fait un fond de tarte (que
Lire la suiteMettre tout sur la table permet à l’œil d’analyser les aliments. Quand la personne est déconnectée de ses ressentis (ce
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Lire la suitePour gagner du temps, je prépare mes légumes en grandes quantités. Le batch cooking est le nom donné au fait
Lire la suiteLe potiron peut être sujet à question quand on cherche une alimentation IG bas car il est IG haut mais
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Lire la suiteLe quinoa se rince, se cuit dans 2 fois son volume d’eau pendant 10 mn et se laisse gonfler pendant
Lire la suiteGATEAUX FAITS MAISON : Je fais un cake avec 300g de pomme, 2 oeufs, 80g de farine de pois chiche
Lire la suiteJ’ai gardé le bout des têtes d’asperges que j’ai cuit moins longtemps pour garder le croquant, et tout le reste
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Lire la suiteComment préparer un Pique nique pour diabétiques ? C’est un repas complet et équilibré comme les autres. Ce midi, je
Lire la suitePour préserver mon énergie et mes envies de cuisiner pour les fêtes, j’aime bien préparer, dans les derniers jours avant
Lire la suiteLe boudin c’est pas cher et c’est plein de fer. Je le prépare au four avec de la pomme, de
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