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  • Agrémenter les courgettes
  • Petit déjeuner pain, oeuf et poire
  • Pain moelleux aux 3 farines
  • Petit gâteau ig bas
  • Cheese cake citron ig bas

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Auteur : admin8023

Fromage de chèvre ou de brebis ?
Non classé 

Fromage de brebis

2 avril 202312 avril 2023 admin8023 1 Commentaire

Le fromage de brebis peut être pris au petit déjeuner, au déjeuner ou au dîner. Il est généralement recommandé de

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ASTUCES

Cheese cake citron ig bas
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Cheese cake citron ig bas

29 août 202329 août 2023 Anne Reymonet

À force de voir cette recette de pain 🍞 aux lentilles corail, j’en ai fait un fond de tarte (que

Préparer un repas IG bas
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27 août 202327 août 2023 Anne Reymonet

Les 7 familles d’aliments

  • Sucres
  • Matières grasses
  • Viande, Poisson et Oeufs
  • Produits laitiers, yaourt et fromage
  • Fruits et légumes
  • Féculents /
  • Céréales / Légumineuses
  • Boisson : eau, thé, café ...

Ton aliment est ton médicament

Carpaccio de navetPoêlée de légumessoupe de légumesDahl de lentilles

Qui sommes-nous

Je suis ingénieur des Arts et Métiers, j'ai travaillé chez les constructeurs automobiles PSA et Renault, puis dans la téléphonie mobile chez Bouygues Telecom et en Agence Web au début d'Internet. Je suis gérante de ma propre société MARLEATECH depuis 2004 et rédacteur Web. En 2016, j'ai été diagnostiquée diabétique et ça a boulversé ma vie.

J'ai suivi l Éducation thérapeutique pour le diabète proposée par le service Diabétologie Endocrinologie de l'hôpital de Antibes. J'y ai appris l'importance du traitement médical et d'une bonne l'hygiène de vie. En cinq ans, j'ai perdu 42 kg et je suis sortie du diabète. Je régule depuis 3 ans ma glycémie sans traitement avec une HG à 5.4.

J'ai décidé de suivre une formation de COACH EN NUTRITION et d'accompagner les personnes qui ont besoin d'aide pour sortir du diabète ou de l'obésité en partageant mon expérience au travers de livres et avec des prestations de coaching.

Je propose de l'accompagnement coaching nutrition diabète, marche et hygiène de vie, le suivi alimentaire.

Je suis l'auteure de deux livres : mon témoignage MON COMBAT CONTRE LE DIABETE et du livre de recettes RECETTES DIABETIQUE A PARTAGER AVEC TOUTE LA FAMILLE.

>> Réguler la glycémie avec l'alimentation (témoiganges)
>> PRESTATIONS et TARIFS

7 familles d’aliments

  • Sucres
  • Matières grasses
  • Viande, Poisson et Oeufs
  • Produits laitiers, yaourt et fromage
  • Fruits et légumes
  • Féculents /
  • Céréales / Légumineuses
  • Boisson : eau, thé, café ...
  • et...
  • Epices, aromates et condiments

Bon à savoir…

  • Repères alimentaires
  • Petit déjeuner
  • Plat végé
  • Préparation avec de la viande
  • Préparation avec des légumes
  • Desserts sans sucre
  • Farine IG bas / Semoule IG bas
  • Navet / Panais/ Butternut
  • Haricot blanc
  • Kiwi le roi des fruits
  • Farce non grasse
  • Cuisiner IG bas

 

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