Petit déjeuner pain, oeuf et poire
Le petit déjeuner est un repas comme les autres, notre corps à besoin d’un équilibre protéines, lipides et glucides. Ce matin, je me prépare un pain complet aux graines avec un œuf, une part de fromage, un fruit avec une boisson chaude.
![petit déjeuner pain oeuf poire](https://suivi-alimentaire.com/wp-content/uploads/2023/12/petit-dejeuner-pain-oeuf-poire-600x600.jpg)
La vérité est dans la variété : pour varier les sources de lipides, je me prépare un petit déjeuner avec une tartine à la purée de noisette et un yaourt nature au lait de brebis que j’accompagne d’un fruit de saison. Un bon équilibre protéines lipides et glucides complexes pour bien démarrer ma journée.
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