Manger, bouger et gérer son diabète

Quand je cuisine, je bouge. Quand je suis en forme, je peux courir 5 à 10mn, pas plus à cause de l’arthrose, mais ça me rend heureuse. Alors, quand je cuisine, je bouge et ça me rend heureuse.

Trouver des sources de plaisir est important pour aller mieux. On ne guérit pas dans la colère et la rancœur. A chacune et à chacun de trouver ses propres sources de plaisir en bougeant son corps.