Envie de crêpes ?
Je prépare une poêlée pour le dîner pour un bon apport de fibres avant de déguster les crêpes igbas.
Je prépare mes crêpes avec de la farine de petit épeautre et de la farine de lentilles verte, un oeuf et du lait. J’ai ainsi une protéine de qualité pour préparer 4 belles crêpes.
Ce dîner végétarien et équilibré me permet de réguler ma glycémie tout en me faisant plaisir avec des crêpes IG bas.
=> Se faire plaisir avec des crêpes c’est OK si c’est accompagné de beaucoup de légumes.
