Poêlée de blette et betterave

Poêlée oignon, betterave et blette suivie de pain complet et fromage puis du petit dessert pois chiches banane avec poudre de cacao dégraissée. Penser à ajuster la famille « matière grasse  » avec un filet d’huile d’olive. Voilà un bon dîner complet et équilibré avec céréales et légumineuses pour la protéine végétale. Satiété et gourmandise 😋